¿Cómo Mantener la Figura Después de un Tummy Tuck?
Dr Jairo Ulerio Vargas - Cómo Mantener la Figura Después de un Tummy Tuck
¿Cómo Mantener la Figura Después de un Tummy Tuck?
La cirugía estética del abdomen es una decisión realmente seria, es una cirugía que permite perder peso y perder grasa localizada en el área abdominal sin tener que pasar tantas horas haciendo actividades físicas. Una vez que se realiza la abdominoplastia, es importante tener en cuenta ciertas consideraciones para mantener los resultados; Algunas personas creen erróneamente que al realizar esta cirugía estética ya no es necesario realizar una dieta o actividad física, sin embargo, es un hábito que si no la tuviste, debes crearla, ya que ayudará a una recuperación rápida y muscular. viraje. La dieta y el deporte son la clave para una vida saludable, para el mantenimiento de la figura que conduce a mejorar todos los aspectos físicos y emocionales.
Dr Jairo Ulerio Vargas - Cómo Mantener la Figura Después de un Tummy Tuck
Dieta y Ejercicio vs. Tummy Tuck
La abdominoplastia no es una cirugía que esté contraindicada, por el contrario, es un complemento de la dieta y el ejercicio, pero es muy recomendable para personas que han perdido mucho peso, lo que también ha causado la pérdida de elasticidad en la piel. La cirugía estética del abdomen, como se ha dicho anteriormente, no dará resultados durante mucho tiempo si no se atiende debido a una alimentación equilibrada y cierta actividad física que permite tonificar los músculos que se han tensado a través de la abdominoplastia.
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Dieta Después de un Tummy Tuck
Una nutrición equilibrada siempre será importante, incluso cuando no haya una cirugía estética antes o después de una dieta, es altamente recomendable que el cuerpo esté bien nutrido, inmunizado e hidratado, ya que ayudará a reducir la formación de hematomas después de la cirugía estética. Es recomendable planificar una dieta después de la intervención, aquí se especifica un tipo de dieta que se usa después de un tummy tuck:
- Dieta rica en fibra: La fibra ayudará al tránsito intestinal y evitará el estreñimiento que puede ser muy molesto durante un período postoperatorio.
- Ingesta moderada de carnes: Es una proteína que ayuda a la restauración del hierro y ayuda a la curación, pero debe ser de consumo moderado.
- Mejora el consumo de hierro: Turquía, pescado, espinacas, acelgas, lentejas y granos enteros ayudan a producir glóbulos rojos y restauran el color del buen color de la piel con su aporte de altas cantidades de hierro.
- Vitamina C: es un nutriente clave durante un período postoperatorio porque ayuda en el desarrollo y mantenimiento del tejido cicatricial, el cartílago y los vasos sanguíneos. Naranja, mandarina, toronja, fresas o kiwi son frutas ricas en vitamina C que ayudan a eliminar toxinas y a combatir las bacterias.
- Coma varias veces al día: Es natural que después de un tummy tuck, el paciente quiera consumir alimentos, pero con una dieta balanceada, puede comer porciones ligeras y varias veces durante el día.
- Zinc: Es muy útil para la renovación de los tejidos, que también ayuda a quemar grasa. Algunos alimentos ricos en zinc son las ostras, el hígado, las calabazas y el salvado de trigo.
Es muy importante tener en cuenta que los líquidos no gaseosos y el agua son saludables, al igual que las frutas y nueces. Después de un tummy tuck, también es necesario incorporar el consumo de grasas saludables como el aceite de oliva, almendras, nueces y semillas de girasol.
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TESTIMONIOS
Angela Reyes
Estoy muy impresionado con el trabajo de este médico y su forma de acostarse. Actualmente tengo 10 días después de la operación y me siento mejor cada día. He visto a mi médico tantas veces después de mi cirugía y el hecho de que se haya tomado el tiempo de ver y preguntarme cómo me siento y cómo estoy progresando es tan importante para mí. Su trabajo es increíble, estoy tan feliz con mis resultados hasta ahora. Había recibido una mini abdominoplastia, espalda completa y brazo lipo, no se agregó grasa a mi trasero, sin embargo, se contornea y levanta un poco más. Él es muy honesto y le proporcionará toda la información que necesita. Lo recomendaré a cualquier persona que quiera someterse a una cirugía plástica de cualquier tipo. No te arrepentirás. Estoy muy feliz con su personal también. Me encanta recibir los masajes en la oficina con mi chica. Su equipo es muy agradable. Volveré por mis pechos. Lol no estoy completamente recuperado ya planeando mi segunda ronda con él. Gracias Dr. Ulerio. Estoy tan feliz.
Elanny Colon
Factor humano a flor de piel, excelente médico y de las mejores personas que he podido conocer. Puedo asegurarle que llegué con miedo e inserción en la clínica. DESPUÉS de unos minutos con Jairo Ulerio. Salí allí el día y la fecha de la operación. Me hizo sentir que lo había conocido toda mi vida. Gracias, doctor y su gran equipo. Hoy me siento más confiado que nunca. Aumento en mis senos. En febrero, vuelvo a estar en manos de un gran equipo con Jairo Ulerio como cirujano. No tengo un número para dar. Gran profesionalismo 10 es poco 1000 también el mayor argumento de paz y tranquilidad conmigo mismo desde que confío en él.
Gracias doctor Jairo Ulerio.
Linda P
El Dr. Jairo Ulerio es excelente. Desde el momento en que lo conocí, supe que él sería el médico perfecto para mi procedimiento. Él tiene un gran personal que me ayudó de principio a fin. Obtener el análisis médico, proporcionar el medicamento necesario, los masajes, etc. Después de la cirugía, el Dr. Ulerio se mantiene en contacto y siempre realiza un seguimiento de mi proceso de curación. Él se preocupa por la recuperación de sus pacientes y me encantó el hecho de que cada vez que iba a recibir mis masajes, él me controlaba. Confío en su trabajo y ética. Muy profesional y lo recomendaría a cualquiera.
